Jeszcze kilka lat temu nie wierzyłam, że może być inaczej.

Byle uwaga potrafiła doprowadzić mnie do płaczu. Niskie poczucie własnej wartości to był mój znak rozpoznawczy. Żyłam w przekonaniu, że na moje szczęście zależy głównie od okoliczności i od mojego męża, którego obwiniałam o swoje złe samopoczucie.

Nie zliczę, ile razy próbowałam postarać się bardziej. Myślałam, że jak tylko się bardziej zepnę, to wszystko się zmieni. To nie działało, a ja czułam coraz większe poczucie winy.

O co chodzi w coachingu?

Totalnie nieświadoma swoich emocji trafiłam na warsztaty coachingowe. Do tej pory coaching kojarzył mi się dość stereotypowo – z jakimś odrealnionym kolesiem, który będzie mi wmawiać: „jesteś zwycięzcą”. 🤪 Ale okazało się, że ten prawdziwy coaching to coś zupełnie innego – to konkretne narzędzia psychologiczne, które zmieniają perspektywę. A za perspektywą idzie cała reszta. 😉

Czy można zmienić swoje życie bez terapii?

Jak najbardziej! Bo rozwój to nie tylko terapia. Chociaż zarówno terapia jak i coaching bazują na rozmowie i lepszym rozumieniu siebie, to terapia zazwyczaj koncentruje się na przywróceniu zdrowia psychicznego. Coaching jest nastawiony na rozwój i zmiany, ale też pracę z dylematami, organizację czasu, radzenie sobie ze stresem czy trudności w relacjach.

Dlaczego coaching?

Dzięki rozwiązaniom coachingowym w końcu ruszyłam z miejsca. Wiem, ile mi to dało i chciałabym, żeby więcej osób mogło tego doświadczyć. Poza tym już od dawna – pracując z narzeczonymi – potrzebowałam konkretniejszych narzędzi do pracy nad sobą i związkiem, stąd decyzja o szkoleniu się na coacha. Co więcej, ja po prostu mocno wierzę w zmiany oparte o to, co już działa i co już w Tobie jest. Zamiast roztrząsania tego, co niedomaga.

Coaching przed ślubem i w małżeństwie – z jakimi tematami możesz przyjść?

Tak naprawdę przekrój tematów jest naprawdę spory. Jakie są przykładowe tematy, z którymi można pracować coachingowo?

• Wątpliwości przed ślubem – czy to na pewno ten?
• Relacje z teściami – jak je poprawić?
• Świadomość siebie – jak się dowiedzieć, czego chcę?
• Udany związek – jak mówić o swoich potrzebach i rozwiązywać konflikty?
• Organizacja, planowanie, osiąganie celów – jak wprowadzić zmiany na stałe?

Jak wygląda coaching ze mną?

Coaching indywidualny odbywa się online z użyciem Google Meet. Spotkanie trwa ok. 1 godzinę (+-10 min w zależności od Twoich potrzeb).

W trakcie spotkania skupiam się tylko na Tobie. To Twój czas. Słucham uważnie, nie oceniam, a wszystko co powiesz zostaje między nami. Zadaję Ci pytania, dzięki którym szukasz swoich odpowiedzi. Bo to Ty jesteś ekspertką/ekspertem od swojego życia! ❤️

Ile kosztuje sesja coachingu?

Coaching online kosztuje 150 zł, a płatność jest możliwa przelewem lub szybkimi płatnościami (w tym BLIKiem) w ciągu 24 godzin po spotkaniu.

Wolne terminy coaching online

Dostępne terminy znajdziesz na stronie z grafikiem, gdzie wybierzesz dogodną datę. (Jeśli żaden termin z zaproponowanych Ci nie pasuje, napisz na maila – spróbujemy znaleźć rozwiązanie).

Coaching jednorazowy – czy to ma sens?

W założeniach praca coachingowa jest procesem, który trwa kilka sesji. Jednak nie każdy ma na to przestrzeń i ochotę, na różnych etapach życia miewamy różne potrzeby. Dlatego jak najbardziej możesz spróbować jednorazowego coachingu – żeby sprawdzić, czy to coś dla Ciebie i zobaczyć, co zmieni się w Tobie już po jednym spotkaniu.

Zapragniesz więcej? Świetnie – potowarzyszę Ci w dłuższej wędrówce i długoterminowych zmianach przez kilka sesji.

Czy coaching działa od razu?

Trochę tak, ale trochę nie. 😉 Z jednej strony coaching to proces, który opiera się o to, co Ty robisz po sesji. Ale z drugiej – sesja coachingowa ma na celu poszerzyć Twój punkt widzenia, a to może być widoczne od razu.

Nie powiem Ci, że zmiany zadzieją się z dnia na dzień, tylko dlatego, że umówisz się na sesję coachingową. Ale wiem, że ten pierwszy krok i idące za nim kolejne sprawią, że za jakiś czas będziesz w zupełnie innym miejscu – ze sobą, ze swoim związkiem, ze swoim życiem.

Jak wygląda cały proces?

• Zapisujesz się na dogodny dla siebie termin, korzystając ze strony z grafikiem.
• Najpóźniej dzień przed sesją wysyłam Ci link do spotkania online.
• W trakcie sesji coachingowej jestem skupiona na Tobie – słucham, nie oceniam, możesz być w pełni sobą.
• Za coaching zapłacisz w ciągu 24 godzin po spotkaniu (przelewem lub szybkimi płatnościami, w tym BLIKiem).

Szukasz narzędzi do rozwoju?

Zajrzyj do terminarza i umów się na sesję coachingu! 😉

Jeśli wolisz pracę w pojedynkę, to na start (lub pogłębienie znajomości siebie) sprawdzi się „150 pytań do autorefleksji” lub kurs „KomunikacJA od środka”, który sięga dużo głębiej niż Ci się wydaje.

Nie wiesz, czy coaching to coś dla Ciebie? Skontaktuj się ze mną, a wspólnie to ustalimy. Nie będę Ci nic wciskać, bo dobrze wiem, że nie zawsze to musi być najlepsza opcja.